Dette bliver et kort spørgsmål, fordi der er meget lidt dybde i det.
Jeg har bulket på det seneste, og for at have noget at fokusere på æstetisk får min skulderregion noget kærlighed. Og med det; fælder!
Jeg har lavet flere skuldertræk på det seneste, men mens jeg laver dem, kan jeg ikke finde ud af, hvad der er bedst; at lave rullende trækker på skuldrene eller bare lige op og ned trækker på skuldrene?
Har nogen gode råd på den ene eller den anden måde? Fortrinsvis sikkerhedskopieret med en slags undersøgelse. Anekdoter er okay afhængigt af kilden.